HomeJ.Pilates Kimdir?Pilates ve TekniğiPilates ve AnatomiBilge KoçDers PlanıYogaİletişim
 

Pilates Nedir?

Joseph Hubertus Pilates

Pilates ve Anatomi

Koç Bilge kimdir?

Yoga Nedir?

Reiki, Chakra, Meditasyon

Masajın Tarihçesi ve Önemi

İyi pilates bedeninizi, mükemmel pilates tüm hayatınızı değiştirir.

Bilge
  PİLATES DERS SAATLERİ
Bilge Koç
KİŞİYE ÖZEL PİLATES
VE YOGALATES DERSLERİ

Daha güçlü bir beden
  Postür Analizine göre program
  Bölgesel sıkılaşma
  Duruş bozukluklarının giderilmesi
  Sırt ve bel ağrılarının giderilmesi
  Stresten uzaklaşma ve farkındalık
  Menopoz stresini atlatma
  Kemik yapısını güçlendirme


HAMİLELİK DÖNEMİ VE EGZERSİZ

Hamile kalmadan önce, oluşacak olan o ağırlığı taşıması gereken karın, üst bacak, sırt kasları eğer zayıfsa güçlendirilir. Eğer güçlendirilmezse omurga bu ağır
devamı için tıklayın




I must be right! Never an aspirin. Never injured a day in my life. The whole country, the whole world, should be doing my exercises. They'd be happier!

   Joseph Hubertus Pilates

 
facebook grubumuza üye olun

Teaser Pose by Bilge
 
CYC YOGA VE PİLATES WEB KULÜBÜ

  Egzersizlerle ilgili sıkça sorulan sorular, hanımlar için kür önerileri, yemek tarifleri, Prof. Dr. Mehmet Öz'ün zayıflatan şok diyeti, Masa başında yapılabilecek egzersizler, Tantra yoga nedir? Hamilelik Dönemi, Meme kanseriyle ilgili sıkça sorulan sorular ve daha fazlası için linkimize tıklayın
PHOTO GALLERY1
PHOTO GALLERY2
PHOTO GALLERY3
 

ANA BAŞLIKLAR
 Eğitmenimizi tanıyalım.Tıklayın
  Pilates Nedir?
  Joseph Hubertus Pilates Kimdir?
  Pilates ve Anatomi
  Pilatesin Tekniği ve Amacı
  Yoga Nedir?
  Yoga çeşitleri nelerdir?
  Reiki, Chakra, Meditasyon
  Masajın Tarihçesi ve Önemi
  İletişim


OFİS EGZERSİZLERİ

    Sabah güneşin doğuşuyla kendimizi günlük        işlerimizin kollarına bırakıveririz. Kısa ve hızlı bir    atıştırmanın ardından hızlı bir koşturmaca başlar. Önce tek derdimiz işe vaktinde yetişmek sonra da işlerimizi bir an evvel bitirmeye çalışmaktır. Bazı günler vardır ki yemek yemeyi hatta kendimizi bile unutuveririz bu koşturmanın içinde, kimimiz masa başında kimimiz ise tüm gün ayakta çalışır, günler bu şekilde akıp giderken, ”İnsanlar  devamı için tıklayın
free web counterfree web counter    
YOGA VE PİLATES WEB KULÜBÜNE GERİ DÖN     
HOME    |    YOGA SEMİNER&WORKSHOP      |      PİLATES SAYFASI      |    YOGA VE PİLATES WEB KULÜBÜ      |     İLETİŞİM

Web sitesindeki yazı ve görseller kopyalanamaz. Aksi taktirde hukuki işlem yapılacaktır. Powered by GauriMAYA©