Egzersizin meme kanserine karşı etkisi;

 

Haftada 3 saatlik orta derecede egzersiz, kandaki östrojen miktarını düşürerek meme kanseri riskini azaltıyor. Menopoz dönemindeki kadınlardan oluşan denekler üzerinde 3 ay içinde haftada 5 günlük bir egzersiz programı uygulayan araştırmacılar, egzersiz yapmayanlarla kıyasla, egzersiz yapanların kandaki östrojen bezinin anlamlı derecede düştüğünü saptadı.

 

Uzmanların yaptığı araştırmalar egzersizin meme kanseri riskini azalttığını ortaya çıkardı. Egzersiz yapmak sadece östrojen seviyesini düşürmekle kalmıyor, yağ depolarını azaltıyor ve kemik yoğunluğunu olumlu yönde etkiliyor.

 

Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Mahmut Müslümanoğlu, meme kanseriyle ilgili soruları yanıtladı.

 

SORU: Meme kanserini önlemek için en önlemli kıstas nedir?

 

CEVAP: Meme kanserini önlemek için en önemlisi ele gelmeden işi yakalamaktır.Dolayısıyla zamanı geldiğinde mamografi, ultrason, ve doktor muayenesi en güvenilir yoldur.

 

SORU: Mamografi bana zarar verir mi?

 

CEVAP: Mamografi, en düşük dozda, yüzde bir niteliğinde radyasyon verir. 40-50 yaş arası düzenli olarak çekilmesi radyasyon riskini arttırmamaktadır.

 

SORU: Büyük göğüslü kadınların meme kanserine yakalanma riski daha mı fazla?

 

CEVAP: Bariz bir etkileşim söz konusu değildir.

 

SORU: Peki çocuk doğurmayan bir kadınla doğurmuş olan arasında bir fark var mı?

 

CEVAP: Az bir fark var ancak gerekli taramalara uyan kadınlarda bu fark ortadan kalkar.

 

SORU: Hangi doktorlara gözükmeliyim?

 

CEVAP: Tanıya giden yolda ele gelmeden çok erken aşamada hastalığa tanı koymak için yapılan incelemelerin(mamografi, ultrason, mr)teknik olarak yüksek kalitede olması ve ayrıca yorumcunun çok iyi olması gerekmektedir. Bize gelen 10 kişinin Radyoloji incelemesinin yedi-sekisinde yorum eksikliği veya aşırı yorum( gereksiz biyopsi önermek gibi)bulunmaktadır.

 

SORU: Kansere yakalanmamak için beslenmemde dikkat etmem gereken bir unsur var mı?

 

CEVAP: Günümüzde moda olan ve kişileri çokça korkuya sevk eden" Bunu ye iyi, bunu yeme kötü olur "bilimsel bir yaklaşım değildir. Dengeli beslenme ve ideal kilonun sağlanması, her şeyden önemlidir.Her gün bir sürü hasta, korkuyla elinde, "Hocam ben yoğurt yemiyorum, süt içmiyorum balkonumda sebze yetiştiriyorum" gibi uzunca bir listeyle geliyor. Son dönemlerde insanların kafasını karıştıran unvanlı insanlar, bilimsel olmayan gereksiz korkular yaydı. Dünyada yapılan önemli kongrelerin hiçbirinde bu tip safsata diyebileceğimiz konulara yer verilmediği gibi ciddi bilim adamları tarafından da onaylanmamaktadır. Önerdiğimiz şeyler; mevsiminde dengeli beslenme, ideal kilo oranları ve kabul edilebilir stresle yaşamak.

 

SORU: Meme kanseri tedavisi için yurt dışına gitmeme gerek var mı?

 

CEVAP: Bugün ülkemizdeki bilim adamlarının bilimsel düzeyi, dünyadakilerle eşdeğerdedir. Teknolojik imkanlar ve ilaç tedavisi uygulamaları en ileri ülkelerdeki gibi aynen Türkiye de de bulunmaktadır. Üstelik burada hekim seçme ve doğru hekime ulaşmanız çok daha yüksektir.